Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. 09-12 Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Tủ Sách Trò Chơi
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
