công bằng Win79
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
09-14
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
09-14
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
09-14
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
09-14
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
09-14
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
09-14
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
09-14
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
09-14
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
09-14
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
09-14
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
09-14
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
09-14
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
09-14
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
09-14
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
09-14
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
09-14
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
09-14
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
09-14
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
09-14
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
09-14