Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài..
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi..
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu..
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói..
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. 09-14 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Nhật Ký Người Chơi
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.