11
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
11
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
11
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
11
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
01
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. 09-14 Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Trạm Mẹo Nhanh
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.game bảo mật Go88 uy tín live casino tải game Sunwin Android