Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Sổ Ghi Trận Đấu Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Lời Khuyên Người Chơi Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.