Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
10 March 2017
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-15 Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Giảm độ sáng vào buổi tối. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
