Chi tiết
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
-------------
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
2108
----
35
36
37
38
39
40
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
----
195
196
197
198
199
200
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
__
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
