Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-14 Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Cẩm Nang Qua Ải
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.giải vô địch 2025 B52 Club an toàn 2025 B52 Club homepage 789 Club