Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Nhà Kho Kinh Nghiệm Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Kinh Nghiệm Bỏ Túi Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
tiến lên Win7909-14
09-14
09-14
09-14
09-14
09-14
09-14
09-14
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-14 Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Trang Kinh Nghiệm
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.nổ hũ an toàn khmer Win79 xóc đĩa di động Go88
